Thema des Monats

Z
Hier finden Sie alle Artikel im Bereich Thema des Monats die mit Z beginnen!

Zink - Nahrungsmittel

Zink fördert die Wundheilung. In welchen Nahrungsmitteln ist Zink enthalten? Kalbsleber (Vorsicht bei Neigung zu erhöhter Harnsäure! Wer schon mal einen Gichtanfall hatte, weiß wovon gesprochen wird.) Austern (Es glt dieselbe Einschränkung wie oben.) Linsen auch gelbe Erbsen enthalten reichlich Zink. Weizenvollkornbrot, auch Eier, Milch, Käse und Fische enthalten Zink. Grundsätzlich sind diese Nahrungsmittel natürlich den Tabletten vorzuziehen; aber bei allgemeiner Schwäche, Nebendiagnosen wie Übergewicht, Krampfadern - bei Operation an Hüft-, Knie- oder Sprunggelenk sind Krampfadern zwar nichts Ungewöhnliches; aber Vorsicht ist ... besser als  hätte man...  

Zink - Wundheilung

Zink und Vitamin C fördern die Heilung von Wunden. Und umgekehrt: Ein Mangel an Zink und Vitamin C führt zu Wundheilungsstörungen. Vor einer - geplanten Operation, wie in der Orthopädie und Rheumatologie die meisten Operationen geplant sind - ist es ratsam, auch ohne Blutuntersuchung vor allem Vitamin C in hoher Dosierung (mindestens 1 - 2g täglich, wenn verträglich sogar mehr (Cytobion Kapseln am besten gleichzeitig mit Vitamin E 400mg), auch Zink z.B. 7 - 10 mg jeden Tag einzunehmen. In welchen Nahrungsmitteln ist Zink enthalten?

Zitronenmelisse gegen Herpes

Die aus Öl aufbereitete Zitronenmelisse blockiert  den Befall der Zellen mit Herpesviren. Das haben Forscher an der Uni in Heidelberg herausgefunden. „Wir fanden heraus, dass Extrakte von Heilpflanzen in Zellkulturen effektiv die Infektion mit verschiedenen Bakterien, Herpesviren, Erkältungsviren und Hefepilzen eindämmen können“, erklärt Professor Reichling. Wirksam waren ätherische Öle aus Kamille, Rosmarin, Pfefferminze, Manuka- und Teebaum sowie wässrige oder alkoholische Extrakte aus Melisse, Salbei oder Pfefferminze. Veröffentlicht 2008 im Fachjournal „Phytomedicine“. Bisher wurde die Wirksamkeit allerdings nur im Reagenzglas nachgewiesen. „Eine einfache äußerliche Anwendun [...] Vollen Artikel anzeigen